StarindoNews.com PEMALANG — “Kesehatan sangat mahal harganya , kesehatan sangat berarti bagi kehidupan kita semua, dengan kesehatan kita meraih kesuksesan dalam hidup ini”, inilah yang disampaikan oleh Taryono Kepala Sekolah SDN.03 Gunung Jaya Pemalang Provinsi Jawa Tengah kepada semua tenaga pendidik dan siswa- siswi.
Pada saat menjalankan Program Saat Gerak (Sabtu Sehat Untuk Generasi Kita) yang dicetuskan beliau.
Yang pelaksanaannya setiap hari Sabtu sebelum jam belajar mulai.
“Kita semua harus menyayangi tubuh kita dengan cara menjaga kesehatan dan bisa dilakukan kita bergerak, berolahraga dan bisa melakukan gerakan seperti berjalan kaki , senam pagi dan lainnya.
Karena menurut ilmu kesehatan setiap manusia yang sering melakukan gerakan yang teratur, yang sesuai dengan kemampuan kita itu akan membuat tubuh kita berkeringat, peredaran darah lancar, jantung berdegup secara cepat sehingga secara otomatis bisa menghasilkan banyak oksigen yang berpengaruh besar bisa menyegarkan tubuh kita”, imbuhnya.
Dilanjutkannya, mari kita biasakan bergerak setiap hari, berolahraga secara teratur serta kita jaga kesehatan kita dengan pola hidup yang sehat, antara lain :
* Makan makanan bergizi
* Istirahat yang cukup
* Teratur berolahraga
Semoga kita selalu melakukan itu, yakni Sabtu Sehat Untuk Generasi Kita (Saat Gerak)”pungkas ucapnya.
Penulis : Susmono (Ramsus)
Sumber Berita : Taryono Kepala Sekolah SDN.03 Gunung Jaya Kabupaten Pemalang Provinsi Jawa Tengah
Terimakasih… Semoga bisa Bermanfaat…